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Part1 黄金中式早餐组合2

中式黄金早餐2

组合的法则2

酒酿南瓜小圆子4

鲜虾蒸蛋6

糖拌番茄8

鸡丝炒面10

娃娃菜木耳鸡蛋汤12

玉米粉红薯粥14

姜末脆藕片16

玉米烙18

牛奶燕麦蔬菜粥20

南瓜小米粥22

清拌土豆丝24

美味紫薯饼26

玉米羹28

柠檬苹果汁30

南瓜疙瘩汤32

芥末油拌茼蒿34

孜然馒头片36

番茄鸡蛋汤38

奶香饼40

玫瑰养颜粥42

紫薯麻圆44

香梨牛奶麦片粥46

紫菜虾皮小馄饨48

白灼娃娃菜50

香脆黄瓜饼52

百合雪梨银耳汤54

南瓜饼56

麻酱拌番茄58

蛋皮小馄饨60

番茄肉酱拌面62

鲜肉馄饨64

米饭鸡蛋饼66

玉米土豆蛋花汤68

菠菜木耳粥70

酸甜辣三丝72

五香萝卜皮74

生滚鸡肉粥76

洋葱拌番茄78

山药枸杞养颜粥80

美味土豆饼82

虾仁拌菠菜84

扬州炒饭86

烩饼88

芝麻胡萝卜丝90

三宝玉米饼92

韭菜豆渣饼94

咸蛋黄玉米粒96

美味红薯饼98

菠菜苹果汁100

玉米汁102

蛋香馒头片104

鸡蛋饼106

番茄鸡蛋疙瘩汤108

胡萝卜丝鸡蛋饼110

Part2 美味西式早餐组合114

西式黄金早餐114

组合的法则114

烤牛肉卷饼116

牛奶蔬菜汤118

多宝沙拉120

煎香蕉122

烤吐司124

传统西式煎饼126

煎三文鱼沙拉128

苏子叶煎蛋饼130

培根金针菇卷132

苹果酸奶汁134

西式炸土豆饼136

土豆泥138

培根芝士烤肠140

香蕉松饼142

香煎鸡柳144

红枣酸奶146

什锦蔬菜沙拉148

自制营养鸡肉卷150

酸奶红薯泥152

鱿鱼三明治154

奶油番茄汤156

培根炒蛋三明治158

黑椒鸡肉饼160

南瓜火腿羹162

葱香蛋包饭164

味噌汤166

西式烤鸡翅168

火腿西多士170

蜂蜜柠檬绿茶172

火腿番茄三明治174

低脂水果沙拉176

墨西哥鸡肉卷饼178

酸奶鸡蛋培根三明治180

香肠沙拉182

烤起司培根土豆184

时蔬沙拉186

木瓜牛奶188

咖喱蛋包饭190

芝麻蜂蜜鸡腿192

煎蛋194

生菜小番茄沙拉196

葱油浸面包198

奶油蘑菇汤200

煎吐司202

胡萝卜浓汤204

鳗鱼炒饭206

意大利杂菌面208

可丽饼210

西式炸鸡腿212

食材分类速查目录214